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生活習慣を改善してむし歯予防!②【大阪(大阪市)のインプラントなら大阪北浜 筒井歯科】

「きちんと歯みがきしているのに、むし歯になってしまった……」
実はむし歯になるのには、生活習慣が深く関係しています。
改善方法についてご紹介します。
<生活習慣から改善>
② 寝る前の飲食
就寝中は唾液の分泌量が減ります。
実は、唾液には歯を保護する機能があり、就寝中はその機能が働きづらくなります。
・酸性を中和して歯を保護する機能
・プラークによって溶かされたエナメル質などを再石灰化する、自己修復機能
そのため、就寝中は一日の生活の中で、極めて無防備な状態といえます。
就寝中のむし歯のリスクを減らすためには、酸性の食品や飲料は控えて頂くことをおすすめします。
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